Vinter kursus i Brøndby Kajakklub.

 

BRKK´s vinterkursus bliver afholdt i klubregi, da BRKK mener det er vigtigt at give medlemmer, der ønsker at ro om vinteren, en grundig viden i hypotermi og beklædning.

Klubben forventer, at du deltager, hvis du vil ro om vinteren i BRKK.

 

Vinterkursus lørdag d. 26. november i BRKK kl. 9 - 15.

Tilmelding via Aktivitetskalenderen

Kurset handler om at ro sikker om vinteren:

  • Hvad man skal have på
  • Hvad der er godt at have med i kajakken
  • Hvad man gør, hvis man selv eller en romakker bliver kold eller utilpas (på vandet og på land).


Vi spiser morgenmad sammen i klubben og ror en mindre tur, hvor vi laver øvelser (I skal ikke i vandet endnu). Vi går på land på stranden og snakker oml hvordan, man holder en varm pause. Tilbage i havnen laver vi selv- og makkerredninger.

Efter frokost har vi elementær førstehjælp i forhold til kulde – det foregår i klubhuset.

I skal have frokost med. Derudover energi (chokolade/nødder osv) og varme drikke på termo. Varmt rotøj, flere lag uld på krop og fødder, varm hue – gerne neoprenhætte, handsker og noget vindtæt. I skal også have ekstra tøj med, i tilfælde af at I bliver kolde eller våde undervejs. Gerne et lille liggeunderlag til når vi er på land (sidde på/stå på) og noget vindtæt at tage over jer, så i ikke bliver kolde i pausen.


Tjek evt. op på http://vorespuls.dk/artikel/vinter-roning-i-havkajak

Mvh. Karin og Stig.

 

Hold 1 2016

blev gennemført således:

  • Lørdag d. 26. NOV - kl. 09:00 til 15:00

Instruktører: Karin og Stig

Tilmelding via Aktivitetskalenderen