Søndag
d. 14.
august.
kl. 9.30 – 15:30 |
Morgenkaffe/brød – Præsentation - Kageliste.
·
Gennemgang af
havkajakken og sikkerhedsudstyr
·
Indstillinger af
kajakken
·
Forholdsregler ved
kæntring
·
Introduktion af
pagaj/skivning
·
Ro siddende på
broen
·
Ind- og udstigning
ved broen
·
Roning i havnen
ved klubhuset
Frokost (medbring
madpakke, øl og vand kan købes)
·
Introduktion af
rokort
·
Orientering om
roadfærd i grupper
·
Roning havnen
rundt
·
Danne tømmerflåde
·
Rengøring af
materiel
·
Badning
·
Slut |
| Onsdag
d. 17.
august.
kl. 18 - 21 |
Alm.
roteknik, lavt støttetag, styretag,
sideforflytning, dreje 360 gr.
Wet exit. Tømning af vandfyldt kajak på lavt
vand.
Teori: Udstyr: kajak, beklædning
og personligt sikkerhedsudstyr
Obs! Alle er
omklædt og parat kl. 18:00 |
| Onsdag
d. 24.
august.
kl. 18 - 21 |
Alm.
roteknik Balanceøvelser.
Introduktion af makkerredning. T-tømning af
kajak.
Teori: Vejvalg og grundlæggende
navigation.
Obs! Alle er omklædt
og parat kl. 18:00 |
| Onsdag
d. 31.
august.
kl. 18 - 21 |
Alm.
roteknik. Makkerredning. Selvredning m.
entring (gerne med pagajflyder) Svømning med
kajak. Balanceøvelser.
Teori: Vind, vejr og bølger m.m.
Risikomomenter ved havkajakroning.
Obs! Alle er omklædt
og parat kl. 18:00 |
| Onsdag
d. 07.
september.
kl. 18 - 21 |
Alm.
roteknik. Repetition af makkerredning og
selvredning. Bugsering af anden kajak.
Teori: Færdselsregler på vandet.
Søsportens sikkerheds relevante foldere
uddeles og kommenteres.
Obs! Alle er omklædt
og parat kl. 18:00
|
| Onsdag
d. 14.
september.
kl. 18 - 21 |
Alm.
roteknik. Forskellige lege og øvelser.
Obs! Alle er
omklædt og parat kl18:00
|
|
Søndag
d. 18.
september.
Kl. 9.30-15:30 |
Heldagstur til f.eks. Havnene mod syd,
Slusen ved Københavns Havn eller strand mod
syd med medbragte frokost. Test af
færdigheder undervejs.
Uddeling af frigivelsesattest/kursusbevis |
