|
Søndag
d. 15. august.
kl. 9.30 – 15:30 |
Morgenkaffe/brød –
Præsentation - Kageliste.
·
Gennemgang af
havkajakken og sikkerhedsudstyr
·
Indstillinger af
kajakken
·
Forholdsregler ved
kæntring
·
Introduktion af
pagaj/skivning
·
Ro siddende på
broen
·
Ind- og udstigning
ved broen
·
Roning i havnen
ved klubhuset
Frokost
·
Introduktion af
rokort
·
Orientering om
roadfærd i grupper
·
Roning havnen
rundt
·
Danne tømmerflåde
·
Rengøring af
materiel
·
Badning
Slut
PÅ
HVERDAGE BEDES ALLE VÆRE PARAT OG OMKLÆDT
KL. 18.00
|
Tirsdag
d. 17.
august.
kl. 18 - 21
|
Alm.
roteknik, lavt støttetag, styretag,
sideforflytning, dreje 360 gr.
Wet exit. Tømning af vandfyldt kajak på lavt
vand.
Teori:
Udstyr: kajak, beklædning og
personligt sikkerhedsudstyr |
Tirsdag
d.
24. august.
kl. 18 - 21 |
Alm.
roteknik Balanceøvelser.
Introduktion af makkerredning. T-tømning af
kajak.
Teori: Vejvalg og grundlæggende navigation.
|
Tirsdag
d.
31. august.
kl. 18 - 21
|
Alm.
roteknik. Makkerredning. Selvredning m.
entring (gerne med pagajflyder) Svømning med
kajak. Balanceøvelser.
Teori: Vind, vejr og bølger m.m.
Risikomomenter ved havkajakroning. |
Tirsdag
d.
07. september.
kl. 18 - 21 |
Alm.
roteknik. Repetition af makkerredning og
selvredning. Bugsering af anden kajak.
Teori: Færdselsregler på vandet. Søsportens
sikkerheds relevante foldere uddeles og
kommenteres.
|
Tirsdag
d.
14. september.
kl. 18 - 21 |
Alm.
roteknik. Forskellige lege og øvelser.
|
Søndag
d.
19. september.
Kl. 9.30-15:30 |
Heldagstur
til f.eks. havnene mod syd, slusen ved
Københavns Havn eller stranden mod syd med
medbragte frokost. Test af færdigheder
undervejs.
Uddeling af frigivelsesattest/kursusbevis |
