Elisabeth & Rudimøns klint 033tryggevælde å 029IMGP0504

Brøndby ro- og kajakklub

HomeOpslagstavlenOm BRKKBliv medlemKlubforumKalenderVinterroningRoskoleHavkajakInriggerTurkajakBillederArtiklerSvømmehalVind & bølger
 
Brøndby Havkajak Roskole.

Huskeliste:

  • Kvittering for betalt kontingent og roskole
  • Svømmeprøvebevis 600 meter
  • Praktisk rotøj. Våddragt er en fordel da du er en del i vandet
  • Håndklæde
  • Drikkedunk

Programmet er vejledende og ændres efter vind, vejr og instruktørens humør


 

Brøndby Havkajak Roskole. sensommer 2010

 

Søndag  d. 15. august.
kl. 9.30 – 15:30

 

Morgenkaffe/brød – Præsentation - Kageliste.

·          Gennemgang af havkajakken og sikkerhedsudstyr

·          Indstillinger af kajakken

·          Forholdsregler ved kæntring

·          Introduktion af pagaj/skivning

·          Ro siddende på broen

·          Ind- og udstigning ved broen

·          Roning i havnen ved klubhuset

Frokost

·          Introduktion af rokort

·          Orientering om roadfærd i grupper

·          Roning havnen rundt

·          Danne tømmerflåde

·          Rengøring af materiel

·          Badning

Slut

PÅ HVERDAGE BEDES ALLE VÆRE PARAT OG OMKLÆDT KL. 18.00

 
Tirsdag  d. 17. august.
kl. 18 - 21

 

Alm. roteknik, lavt støttetag, styretag, sideforflytning, dreje 360 gr.
Wet exit. Tømning af vandfyldt kajak på lavt vand.
T
eori: Udstyr: kajak, beklædning og personligt sikkerhedsudstyr
Tirsdag  d. 24. august.
kl. 18 - 21 

 

Alm. roteknik Balanceøvelser.
Introduktion af makkerredning. T-tømning af kajak.
Teori: Vejvalg og grundlæggende navigation.                                            
Tirsdag  d. 31. august.
kl. 18 - 21

 

Alm. roteknik. Makkerredning. Selvredning m. entring (gerne med pagajflyder) Svømning med kajak. Balanceøvelser.
Teori: Vind, vejr og bølger m.m. Risikomomenter ved havkajakroning.      

Tirsdag  d. 07. september.
kl. 18 - 21
Alm. roteknik. Repetition af makkerredning og selvredning. Bugsering af anden kajak.
Teori: Færdselsregler på vandet. Søsportens sikkerheds relevante foldere uddeles og kommenteres.                                                                                
Tirsdag  d. 14. september.
kl. 18 - 21 

 

Alm. roteknik. Forskellige lege og øvelser.                                                 
Søndag  d. 19. september.
Kl. 9.30-15:30
Heldagstur til f.eks. havnene mod syd, slusen ved Københavns Havn eller stranden mod syd med medbragte frokost. Test af færdigheder undervejs.
Uddeling af frigivelsesattest/kursusbevis

Instruktører:            

Sten Olsen                   so@brkk.dk  

Hjælpeinstruktør:   

Karin Levinsen                 kl@brkk.dk

 

 

Kajakhotellet   GreenlandPaddle   Dansprint  Kano & kajakbutikken   Ketner-outdoor   Kajakhuset
Brøndby ro- og kajakklub  Svingelstien 10  2660 Brøndby Strand